Dziś w naszej szkole odbył się apel z okazji Dnia Walki z Depresją, poprowadzony przez psychologa szkolnego.
Podczas spotkania dowiedzieliśmy się, czym jest depresja, jakie są jej najczęstsze symptomy oraz w jaki sposób można sobie z nią radzić i gdzie szukać pomocy.
Przybliżyliśmy także historie osób zmagających się z depresją, aby uświadomić sobie, że jest to choroba, która może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, statusu czy osiągnięć.
Dodatkowo wspólnie wykonaliśmy ćwiczenie oddechowe, które pokazało nam, jak w prosty sposób możemy regulować stres i napięcie w organizmie. Był to wartościowy czas pełen refleksji, otwartości i ważnych rozmów.
Wierzymy, że edukacja i rozmowa są pierwszym krokiem do przełamywania stereotypów oraz budowania środowiska opartego na empatii, wsparciu i wzajemnym zrozumieniu. Pamiętajmy – proszenie o pomoc to oznaka siły, a nie słabości.